Первая помощь при растяжениях и разрывах связок
Столкнувшись в походе с тяжелой травмой конечностей, не стоит терпеть или думать, что пройдет, ведь вам надо много идти и все эти травмы существенно отяготят переход всей вашей группы, ведь группа в пешем туризме – это монолит.
Признаками растяжения и порванной мышцы служат резкая боль, припухлость, кровоподтек и болезненность движений в суставе. На область поврежденной связки сначала накладывается холод, а затем тугая фиксирующая повязка, желательно эластичным бинтом. При значительном растяжении связок голеностопного или коленного суставов рекомендуется шина. Внутрь дается анальгин или амидопирин.
Статьи для туристов
Как лучше укомплектовать туристическую группу
В пешем туризме важно правильно и осознано укомплектовывать группы.
Знакомимся с предстоящим маршрутом
Если профессиональный пеший турист, или только пришли в клуб туризма, то вы непременно столкнетесь и с научно теоретической частью данного увлечения.
Планирование маршрута по воде
Если вы решили отправиться в пеший поход с дополнительным водным препятствием которое вы будете преодолевать на байдарках или плату, то вам следует данный этап перехода рассчитать отдельно от основного.
Обувь для пешего туризма
Обувь для пешего туризма как страховка для горного туризма, и это понятно даже и самого названия.
Тел: (371) 576 96 43
Факс: (321) 765 4567
E-mail:
Где провести лето?Турция из Новосибирска горящий тур. Цены на туры от АБОРИГЕН-ТУР.
Факс: (321) 765 4567
E-mail:
Где провести лето?Турция из Новосибирска горящий тур. Цены на туры от АБОРИГЕН-ТУР.